晨间日记 | 无能为力,什么也不想做,怎么解决?

上个星期我在家待了两天休整自己的状态,受邀参加俺来也上海发布会,在上海待了三天,武汉颓在寝室两天。

 

但我并没有觉得自己的时间被浪费,而是在花费自己的时间。把时间花在让自己欢喜的事情上面。

 

因为现在用的是TN的手帐随身带,一般都是会在每个月开始之前先把这个月已有工作填充进去,逐一增加。

 

晨间日记 | 无能为力,什么也不想做,怎么解决?

 

之前也有一些这样的活动邀约,但那时候我不喜社交,但经过这一次大胆迈出第一步,才知道过去自己是在闭门造车。

 

认识了帅老师,之前是新东方名师,后来辞职成为一名自由职业者,现在他每天凌晨才睡,但坚持4点半起床已经好几个月了。跟这些人一起聊天,就能感觉到自己还存在很多不足,待改进。

 

蛮不好意思俺来也给我颁的这个荣誉,其实我并不擅长时间管理,而且我以后想要专注的也是手帐笔记相关。

 

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还有你们总是问我为什么要让自己叫pain,岂不是很痛苦?

但pain和我中文名同音,取义no pain no gain,我翻译为,没有我,就没有收获。每一次自我介绍的时候,别人都比较容易记住我,而且都说这个寓意有创意。

 

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我寝室的书除了《像我这样笨拙的活着》,其他的书籍都会经常更新。书看完都会带回家,然后再买新书。

 

我一般看书都会优先选择纸质书,除非是在地铁上面,迫不得已的零碎时间才会读kindle和手机的电子书。纸质书的写写画画这种感觉任何方式也替代不了。

 

最近收到比较多的问题就是“很多时候我感觉自己无能为力,什么事情也不想去做,就这样葛优躺刷微博微信朋友圈,这种情况应该如何避免?”

其实这种情况无法避免,情绪低潮就像女生来亲戚一样正常,隔断间歇性病症。

 

但从我个人经验来看,解决办法就是我们以为这是在浪费时间,实则上这是一个很好的机会能让我们开始沉淀思考。就当作一段时间努力,然后一个星期反思。

 

比我前几个星期给自己安排的特别满,然后第四个星期后几天开始懈怠,我就会让自己颓废下来。看平时有点想看但没时间看的电影....

 

过度的忙碌生活造成一种神经紧张与病态感,本以为自己把每一天都过的很是努力,但最终却越来越力不从心,开始懈怠,开始消极,然后时间被荒废。有时候努力过头比不努力还可怕。因为长期的努力短时间内很难获取对应的回报,这时候努力就会在时间的打磨下渐渐泛白,人总会一蹶不振。

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分享几个我从一年前,每次遇到颓废期都会做的一些事情,既不浪费时间,又是一次新的整理。

那这些不想努力的日子怎么过才不至于荒废时光?

 

01

 

整理文档、抄书、知识管理

人总是存着这心思。放在身边,随时感觉能观赏,所以还是先瞻望远处好了,身边的东西,嗯,下次再说,下次再说。就像每次看到各种网站里面值得学习的文章,嗯,留着有时间看,嗯,然后就给忘记了,嗯,下次又遇到了好的文章,收藏,然后遗忘。最终,错过了。

 

晨间日记 | 无能为力,什么也不想做,怎么解决?

 

如果尝试把自己的生活安排的丰富一些,但那些偶尔不想努力的日子怎么办呢?为了不荒废时间,就趁着一个慵懒的下午,把所有网站的收藏夹一一整理一下。点开看,是否有需要,然后记录下来为自己所用。这个时候,可以听点音乐,吃点零食,不必全神贯注在整理上面。

 

02

 

网易公开课、youtube、慕课

平时不想做事情的时候就躺上床,打开手机的网易公开课,既能偷懒,又能锻炼英语听力。有时候看见了几个励志的视频就会一骨碌地从床上爬起来鸡血满满的重新开始。

 

颓废的时候重点是只看不思考,否则内心就会抗拒。

 

03

 

窥探别人的生活

既然自己的生活圈子狭小,不如在网络世界上面看看别人的生活。网络上总是会有一些你一直羡慕的活得很精彩的人。一直觉得,把花在朋友圈的时间还不如去关注那些你未知的世界

 

我一直有在关注一个我很喜欢的微博博主@camilledeMilleetuneNuits

 

她喜欢更新自己的照片,但我发现,她几乎每一次都会有书的出镜,哪怕是在吃饭,桌上也放着一本书。后来看过她写的几篇文章,才知道那些照片里的书一定不是她的摆设,是实实在在的内在输出。

 

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04

 

整理书桌、断舍离


坐在整洁舒适的小小天地里,便会油然而生一种对工作的依恋之情,一花一草一桌一椅,都可激发工作状态。

 

既然还不想努力,那就去整理桌面上杂乱的文件、记事本,电脑上厚厚的尘土,乱丢的签字笔,这一切看上去都毫无头绪,负面的情绪稍一累积,就会勾起惰性的滋生。

 

其实我比较喜欢乱乱的感觉,就是堆满很多东西,一种实实在在。

 

分享一张我学校书桌一角给你们看看。

 

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上面的四件事看起来很小,但每次不想学习,不想工作的日子都会去做它们,如此,方能没让这些时间白白浪费。

 

努力时努力,颓废时颓废。活在每一个当下的过程,才能成就一个完整的自己。安心在每一个此刻的状态,那么努力才会有回报,颓废也不再是浪费。

晨间日记 | 无能为力,什么也不想做,怎么解决?

原文始发于微信公众号(pain365日):晨间日记 | 无能为力,什么也不想做,怎么解决?

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